Ricette light: pizza di melanzane
La pizza è una delle ricette della cucina italiana più amate di sempre. Se siete a dieta però sarebbe meglio controllare sempre tutto quello che mangiamo e se possibile, limitare i carboidrati. Oggi vi proponiamo la ricetta di una finta pizza che in realtà è fatta con le melanzane, una via di mezzo tra una vera pizza e una parmigiana. Oltre alle melanzane viene usata la mozzarella e anche i pomodori, per un pieno di verdure con un occhio attento alle calorie. Perfetta anche per chi è vegetariano questa ricetta è davvero facilissima da preparare e ha un gusto deciso ma sfizioso.
Ingredienti:
4 melanzane
2 mozzarelle
4 cucchiaio parmigiano grattugiato
q.b. pomodori
q.b. sale e pepe
1 manciata origano
un filo olio
Preparazione
Per prima cosa tagliate le melanzane a fette alte circa 1/2 dito e sistemate le fette su una teglia ricoperta di carta forno in modo da formare un fondo per la pizza. Salate leggermente e cospargete con il formaggio: cospargete anche con la mozzarella a fettine.
Ora potete tagliare i pomodorini a rondelle e sistemarli sulla mozzarella fino a coprirla quasi completamente. Spruzzate anche di sale, origano, altra passata di formaggio e un po’ di pepe se piace e un filo d’olio.
Coprire il tutto con la stagnola e infornare a 200 gradi per 10 minuti. Togliere la stagnola e lasciare che si formi la crosticina.
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